地下冷气上升、天上热气下降，因与大暑比较而言炎热尚小，所以称之为小暑。 此时用芳香类的药材可以使阳气向外宣泄可与夏长之气相适应，符合夏季养生。 小暑节气，可用黄连，清热泻火解热毒。 《本草新编》：黄连，味苦，寒，可升可降，阴也，无毒。 入心与胞络。 最泻火，亦能入肝。

顾名思义，小暑是炎热的开始。 《月令七十二候集解》：六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。

二十四味节气之小暑篇夏至之后的几十天，被先民形象地称为暑。 暑字，从日者声。 日者，此时大地上的万事万物，包括人在内，都是日者，都是被太阳照耀的人。

民间有小暑大暑，上蒸下煮的谚语。

小暑节气，宜解心中之愠怒，也消时日之火邪。 小暑时节，农家放下隔阂不分彼此齐来食新，尝食新米、喝新酒，老老少少喜笑颜开地饱餐一顿。 巧合的是，与小暑食新时大家鼎力合作的情景相应，年，国际合作社联盟决定将每年月的第一个星期六确定为合作者的节日（InternatinaDayfCperatives）。

栏目介绍记一味节气良方，养一脉文化精神。 二十四味节气取意于中药良方廿四味。

身处现代社会繁杂的信息环境，我们致力于文化宣传的细微处借中医药济世之力使读者去燥清凉。

二十四味节气，二十四味文化记忆，让中华良方伴您走过四季。

廿四味也是岭南人常饮的凉茶之一，适合男女老少四季饮用，比喻节气内容与传统文化的融媒传播，浓淡随意，常饮有益。